入伏啦~“冬病夏治”好时机

冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。眼下正是冬病夏治的好时机。关于冬病夏治，您了解多少？

何为冬病夏治？冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问•四气调神论》中“春夏养阳”、《素问•六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治中“冬病”是指好发于冬季或一些在冬季容易发生或加重的疾病，如支气管哮喘、慢性腹泻、颈肩腰腿痛等关节疾病等。“夏治”指在夏季通过温阳的一些治疗方法，调整机体阴阳平衡，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

一．治疗方法有哪些？

穴位贴敷（三伏贴）是冬病夏治的经典方法之一。除此之外，还有雷火灸、平衡火罐、针刺、中药热敷以及内服温养阳气的中药和食疗等方法。

三伏贴的机理

1、穴位刺激作用

三伏贴贴敷于体表穴位，人体穴位归属不同经络，经络连接脏腑，三伏贴直接刺激穴位产生效应，调整经络脏腑气血，祛除病邪。

2、药物作用

三伏贴有不同的中药处方，现代医学研究认为药物可由皮肤吸收。药物由表入里，通过经络联络脏腑，沟通内外，发挥药效。

二．哪些疾病适合“夏治”？

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性支气管炎、体虚感冒等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎、功能性消化不良等（属寒性或脾胃虚寒为主）；肠易激综合征、慢性胃溃疡、慢性腹泻等。

骨伤及风湿免疫系统疾病：颈肩腰腿痛、骨关节炎、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎等。

虚寒性体质、免疫力低下等亚健康人群：如四肢怕冷、易疲劳、平素易感冒等。

三．治疗在何时？

专家表示，三伏天是进行冬病夏治的最佳时机，但也不需要拘泥在“三伏”的第1天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。此外，冬病夏治是一个综合性治疗过程，30天为一个疗程，一般需连续3年，也就是3个疗程。

四．治疗期间注意什么？

无论是选择哪种方式，治疗期间禁食生冷、甜食、油腻、海鲜、辛辣刺激性食物，注意不要贪凉。可以结合治疗适当体育锻炼，但不要做高强度的运动，避免情绪激动，注意休息，建议不熬夜。

五．冬病夏治可在家操作吗?

冬病夏治常用的方法有穴位敷贴、穴位按摩、艾灸、针刺等。其中，最适宜自行操作的是艾灸。可在医院或药店购买艾条，点燃后距离皮肤3厘米~5厘米，以能耐受、不烫伤为度，每周2次~3次熏灼肚脐（神阙穴）、小腿外侧的足三里或足心处的涌泉，以达到防病治病的目的。穴位敷贴、针刺等疗法对穴位定位操作有较高要求，不建议自行在家操作，需到正规的医疗机构进行治疗，避免发生危险。天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法。它是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。需要特别强调的是，网上购买天灸贴或天灸粉在家自行贴敷的做法是十分不妥的。首先，天灸疗效虽好，但并非适用于所有人群；其次，穴位的准确与否关乎疗效的好坏，非专业医务人员难找准穴位。再者，天灸治疗时，医生根据患者的病症辨证结果及不同体质等因素选择不同的穴位，患者往往没有医学知识，对中医的辨病、辨证不熟悉，治疗效果就难得到保证。

六．“冬病夏治”是否适合所有人群？

以冬病夏治最常用的天灸穴位敷贴为例，一般2岁以上的儿童或成人更适合。因为幼童皮肤娇嫩，且不能很好表达自身感受，要谨慎使用。此外，“冬病夏治”治疗方法均属于温热、辛温类型，对于平素有湿热、阴虚、火热的人群则需在医生指导下使用，避免“火上浇油”。

来源：健康南京公众号

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